Les acides aminés essentiels (AAE) sont qualifiés d’« essentiels » car, contrairement à d’autres acides aminés, votre corps ne peut pas les produire lui-même. Ils doivent donc être obtenus par l’alimentation ou d’autres sources externes. En tant que composants fondamentaux des protéines, les acides aminés jouent un rôle crucial dans le développement musculaire, la prévention de la dégradation musculaire (catabolisme) et le maintien du bien-être mental.