Depuis plusieurs années, Karine vous offre des entrainements dynamiques et efficaces en 30 minutes. CARDIO-TONUS SANS SAUT n’y fait pas exception! Pour une première fois, retrouvez la même formule gagnante, mais sans saut! Raffermissez et découpez votre corps avec la méthode éprouvée d’alternance entre des blocs d’exercices cardiovasculaires pour bruler un maximum de calories et d’exercices musculaires pour tonifier vos muscles. Complétez les blocs musculaires avec une paire de poids afin de solliciter efficacement les jambes, les fesses, les bras, les pectoraux, le dos et les abdominaux. Assurez un travail optimal du système cardio-respiratoire dans les blocs cardiovasculaires avec des mouvements combinant l’utilisation des jambes et des bras. En six blocs d’exercices variés, obtenez des résultats et découvrez comment hausser l’intensité d’un entrainement malgré l’absence de saut grâce à l’augmentation de l’amplitude de vos mouvements.