Ballon lesté de 4,5 kg

Une variété d'exercices peuvent être pratiqués pour développer les muscles. Obtenez une séance d'entraînement intense pour l'ensemble du corps sans utiliser de poids libres ni d'autres équipements encombrants, et conditionnez le haut et le bas du corps avec le ballon lesté Everlast de 4,5 kg (10 lb). Intégrer un ballon lesté à vos séances de cardio et de musculation vous aidera à cibler les bras, le dos, les abdominaux, les jambes. Modifiez votre entraînement avec une variété de flexions et lancés, des projections latérales obliques, des projections vers le haut, et plus encore. Les entraînements explosifs que vous pouvez aborder vous aideront à améliorer votre vitesse, votre agilité et votre résistance. Développe la vitesse et l'agilité, conditionne le haut et le bas du corps, renforce l'endurance, cible la surface texturée des muscles du tronc pour une stabilité et une structure durable.