Êtes-vous déprimé, angoissé, mal dans votre peau, phobique, insatisfait sexuellement ? Ou en problème dans votre couple, votre famille, votre milieu professionnel ? Ou tout bonnement désireux de vous trouver, de vous épanouir ? Il y a toujours un psy pour vous aider. Mais lequel ? Comment être sûr que vous avez davantage besoin d'un psychologue que d'un analyste, d'un conseiller conjugal que d'un comportementaliste ? Comment vous y reconnaître parmi toutes ces méthodes, classiques ou nouvelles, dont vous entendez parler : bio-énergie, psychiatrie, cri primal, biofeedback, thérapie de groupe ? Est-ce dérisoire ou profitable de hurler pour se libérer, ou de se déballer au milieu d'inconnus ? Pour vous éclairer, Louise Chauchard vous expose clairement et objectivement, les bases des principales méthodes psy, puis elle interroge sur chacune les meilleurs praticiens dans leur spécialité. Ainsi informé, vous pourrez, en fonction de vos difficultés et de votre propre sensibilité, choisir la méthode qui vous conviendra le mieux, à vous, à vos enfants ou à votre entourage.