Les 100 jeux présentés dans ce recueil sont axés sur le développement des aptitudes physiques des jeunes de 7 à 14 ans, plus particulièrement la vitesse, l'endurance, la résistance, la force musculaire, l'adresse, l'agilité et la vitesse de réaction. Les enfants d'aujourd'hui en ont d'autant plus besoin qu'ils sont relativement passifs à l'école et passent généralement plus d'heures devant la télévision qu'à jouer ou à faire du sport. Ces jeux ont également une portée morale: ils cultivent l'esprit d'équipe, le fair-play, le sens de l'équité, la coopération, le respect des règles, l'effort et la persévérance.