100 grammes de sérenité à faire infuser dans votre quotidien . Utilisation . Piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenu dans cette boîte. Imprégnez-en soigneusement votre esprit. Laissez reposer 3 minutes. Respirez. Savourez l'effet.. Ingrédients . Petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main . Quelques mots sur... la sérénité . Astuces pour une communication apaisée . Quelques films à découvrir . Hadewijch d'Anvers, une femme mystique . Mâ Ananda Moyî, parcours spirituel . Méditation zen : le corps comme un trésor . La mer de la Sérénité . Fragments sonores et musicothérapie . Cédez à l'appel de la nature . La sérénité des philosophes grecs . Comment vivre en pleine conscience . Les mots de la sérénité . La méditation zen ou l'art de prendre du recul . Retrouver le silence . Valeurs et vie : êtes-vous raccord ? . Le ventre, source du bien-être . Les vertus de la méditation . 10 bonnes raisons pour être serein et le rester . 20 bonnes raisons pour ne pas être serein et le devenir ! . Et l'amour dans tout ça ? . Mieux respirer pour mieux vivre . Faine une retraite à la maison . Prendre son temps et se lever tôt : les bases d'une nouvelle vie.. Peut contenir des traces de satisfaction intense . Garanti sans sucres ajoutés. . À consommer de préférence avant d'être débordé..