«Bien manger aujourd'hui pour être en bonne santé demain !» . Dans ce guide pratique et complet, vous découvrirez : Une présentation des 100 meilleurs aliments pour consolider votre système immunitaire Des recettes simples et bon marché associées à chaque aliment pour soulager les maux du quotidien Un répertoire des affections avec des réponses simples pour choisir l'aliment qui vous convient le mieux