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10 solutions contre les troubles de panique
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10 solutions contre les troubles de panique
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Apprenez à gérer vos moments de panique et à remplacer vos propos intérieurs alarmistes par des pensées paisibles et réalistes. Découvrez des moyens rassurants et sans danger pour faire face aux situations de panique. Des exercices de respiration et des techniques de réduction du stress vous aideront aussi à surmonter cette panique et à retrouver votre bien-être et la paix de l'esprit.
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