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10 minutes pour être zen : plus de 300 conseils et exercices pour retrouver la sérénité
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10 minutes pour être zen : plus de 300 conseils et exercices pour retrouver la sérénité
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Pour accéder à la sérénité, des exercices détaillés et illustrés, faciles à exécuter en moins de dix minutes, classés en quatre thèmes : zen dans son corps, dans sa tête, en toute situation et chez soi.
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