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10 minutes par jour pour te transformer : esprit, nutri, fitness
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10 minutes par jour pour te transformer : esprit, nutri, fitness
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Un guide pour se ressourcer et adopter un mode de vie plus sain, avec des recettes diététiques, des exercices de remise en forme et des conseils pour trouver le positif dans la vie. L'auteure propose également un programme sportif de six semaines.
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