Après le succès du premier tome de 10 lb en 1 mois, la marque Avec Caty est devenue une référence en matière de mode de vie sain et de perte de poids. Dans ce deuxième tome, on suit trois femmes de trois différentes tranches d'âge qui participent à notre défi d'un mois pour atteindre leur objectif de perte de poids. Accompagnées d'une nutritionniste et d'une kinésiologue ainsi que de Caty à titre de mentor, les participantes relèveront le défi! Le livre, axé sur la vraie vie, témoigne de l'expérience des participantes, de leurs questions, de leurs embûches, et prouve que tout le monde est capable de relever le défi! Vous y retrouverez un menu complet d'un mois composé de repas sains et savoureux, un programme d'exercices accessibles et efficaces, dont une version pour débutants et une pour les plus avancés ainsi que des trucs, de infos et des astuces d'expertes pour tout savoir sur une remise en forme et une perte de poids saines.