Une personne qui traverse une période de dépression se sent comme paralysée. Elle est convaincue qu'elle n'en sortira jamais. Elle a besoin d'aide. Ce livre y contribuera car il propose justement une aide simple et pleine de compréhension.Contrairement à de nombreux auteurs qui traitent de ce sujet avec distance, l'auteure de 10 étapes pour sortir de la dépression a elle-même rencontré personnellement le problème de la dépression. Elle sait qu'il ne suffit pas qu'on vous «remonte le moral» pour que vous vous sentiez mieux.Que votre état dépressif soit récent ou que vous souffriez de dépression depuis fort longtemps, ce livre vous accompagnera, pas à pas, vers une issue favorable.Cet ouvrage sera également utile aux proches d'une personne dépressive.