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1 mois pour se mettre au Pilates
LIBRAIRIE CARCAJOU
1 mois pour se mettre au Pilates
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La méthode Pilates allie le travail des muscles en profondeur et le contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Un coach fournit des conseils et un programme pour débuter et atteindre ses objectifs en un mois. Avec un bilan complet personnalisé et cinq séances illustrées par semaine.
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