1 mois pour arrêter la malbouffe . La malbouffe, c'est la plaie alimentaire de ces dernières années. Trop gras, trop sucrés, trop salés, bourrés d'additifs en tous genres : les aliments nocifs pour notre santé sont pourtant omniprésents dans notre quotidien. Comment s'en débarrasser sans être frustré ? Toutes les clés pour démarrer une alimentation plus saine sont dans ce livre !. Retrouvez : . un bilan complet pour faire le point sur votre alimentation ; 28 défis organisés sur 1 mois pour vous libérer progressivement des différentes sources de malbouffe ; des astuces et des recettes pour les remplacer définitivement par des alternatives plus saines !