La plupart des gens croient qu'il n'y a rien à faire pour éviter la maladie d'Alzheimer. Cependant, pour bon nombre de scientifiques, la prévention constitue la seule façon de lutter contre cette maladie. Travailler son sens de l'équilibre, prendre soin de ses dents, pratiquer la méditation ou saupoudrer son café de cannelle sont quelques-uns des cent moyens qui permettent de diminuer significativement les risques d'apparition de la maladie et d'en ralentir la progression. En modifiant vos habitudes de vie et en intégrant à votre quotidien les conseils présentés dans ce livre, vous garderez un esprit aiguisé malgré les années qui passent. Peu importe votre âge, en faisant dès aujourd'hui des choix éclairés, vous contribuerez à protéger ce que vous avez de plus précieux : vous-même.