«Bien manger pour améliorer la sensation de bien-être et rester jeune !» . Dans ce guide pratique et complet, vous découvrirez : 100 aliments qui procurent énergie et vitalité et favorisent les performances physiques et intellectuelles Des recettes culinaires et des préparations pour la peau, pour révéler les bienfaits de chaque aliment sur votre santé Un répertoire des affections pour trouver facilement les aliments régénérants qui vous conviennent le mieux De nombreux conseils culinaires pour soulager les maux du quotidien