Enfin un régime simple, équilibré et surtout efficace sur le long terme ! Maigrir, tout le monde sait le faire. Maigrir et rester mince, c'est une autre histoire. Pourtant, c'est possible. Sans interdits ni privations inhumaines, en disposant de la liberté de manger ce que l'on désire, voire de grignoter. Avec, en prime, le bonheur d'être soi. Encore faut-il posséder les clés qui le permettent. Découvrez avec Philippe Moret les 10 étapes fondamentales pour une perte de poids durable.