1 mois spécial fesses & abdos Vos bonnes résolutions se suivent et se ressemblent et vos rêves de fessiers galbés et de tablettes de chocolat vous semblent toujours aussi loin ? Ne renoncez pas ! Emma Fitness Goal vous a concocté un programme sur mesure pour vous guider vers votre objectif en 1 mois top chrono ! Retrouvez : un bilan complet et personnalisé pour partir sur de bonnes bases ; 3 séances d'exercices ciblés abdos-fessiers par semaine ; des conseils diététiques et des recettes pour booster votre entraînement. Suivez le planning pour vous sculpter des abdos-fessiers en béton !